Pulu Airlines

Sininen ruutuvihko

Kieli:    Julkaistu: 2020-02-05   Muokattu: 2020-07-29   Katselut: 341   Kategoria: Sport
Sisällysluettelo

Lyhyesti

Allekirjoittaneen urheilutulokset.

Artikkelihistoria

  • 2020-07-29 Lisätty Huippunopeusennätykset.
  • 2020-07-05 Uusi ennätys. Pituuskävely: 70.68 km.
  • 2020-06-28 Uusi ennätys. Leuanveto: 15 toistoa.
  • 2020-02-24 Lisätty historiallisia ennätyksiä.
  • 2020-02-05 Artikkeli julkaistu.
  • 2017-12-07 Artikkeli aloitettu.

Motivaatio

Ihminen on luotu liikkumaan ja erityisesti savannilla juoksemaan, mutta hyvin meiltä tuntuu sujuvan myös uinti, pyöräily, hiihto ja moni muu liikkumisen muoto. Lisäksi asioita ylös kirjaamalla ja tekemällä analyyseja, voi askelta parantaa. Siispä tässä allekirjoittaneen tärkeimmät luvut ja numerot urheilun ja liikunnan saralta siltä osin kuin niistä on kovaa dataa olemassa.

Ennätykset

Nopeusennätykset

Laji                Tulos     Vuosi
-----------------------------------
10 km juoksu      0:46:52      2016
1/2 maraton       1:47:07      2017 
maraton           4:00:02      2013 
cooper             2850 m      2004
1/2 triathlon     6:52:49      2007
1/4 triathlon     3:04:31      2007

... historiallisia ennätyksiä ...

10 km juoksu      0:47:10      2014
10 km juoksu      0:47:37      2007
1/2 maraton       1:50:13      2016
1/2 maraton       1:54:13      2010
1/2 maraton       2:16:48      2006

Pituusennätykset

Laji          Matka         Aika     Vuosi
------------------------------------------
juoksu        57 km      7:48:59      2018
uinti       7500 m       3:59:51      2007
hiihto        55 km      3:55:07      2007
kävely        70 km     13:25:00      2020   NEW
pyöräily     260 km     11:32:05      2006

... historiallisia ennätyksiä ...

juoksu        42 km      4:00:02      2013
juoksu        24 km      2:40:07      2006
uinti       4100 m       2:00:09      2007
hiihto        38 km      3:45:00      2005
kävely        62 km     11:05:00      2007
kävely        52 km      9:45:00      2005
pyöräily     170 km      9:00:00      2005

Voimaennätykset

  • leuanveto: 14 (1998, 2019) 15 (2020-06-26)
  • punnerrus: 61 (2010)

Taitoennätykset

  • pallonpomputtelu jalalla: 64 (2002-04-26)
  • pallonpomputtelu jalalla kahdestaan: 24 (2002-04-26)
  • pallonpomputtelu jalalla kolmestaan: 19 (2002-04-26)
  • pallonpomputtelu jalalla neljästään: 24 (2003-04-04)

Huippunopeusennätykset

  • nopeus pyörällä alamäessä: 66.8 km/h (Puijo, 2020-07-13)
  • nopeus pyörällä tasamaalla: 51.2 km/h (Oulunsalo, 2020-07-18)

Suoritukset

## Suoritukset vuosittain

Vuosi     Määrä (*)      Juoksu      Uinti     Pyöräily     Hiihto      Kävely       Muut
-----------------------------------------------------------------------------------------
 2019       338 h        113 km     176 km      1274 km      10 km      819 km     54 krt
 2018       181 h        822 km      14 km       270 km                  57 km     61 krt
 2017       247 h       1705 km       2 km                   20 km                 55 krt
 2016       204 h       1649 km       3 km                   16 km                 18 krt
 2015       151 h        909 km                   20 km                  78 km     36 krt
 2014       141 h        891 km                  260 km                 167 km      1 krt
 2013       255 h       1496 km       7 km       443 km      14 km      336 km      6 krt
 2012       148 h        759 km       3 km       246 km      25 km      288 km      
 2011       109 h        308 km       6 km       124 km                 388 km      2 krt
 2010       176 h        583 km      11 km       391 km       5 km      523 km
 2009        97 h         52 km                  950 km                 262 km
 2008       181 h         96 km       1 km      2004 km      53 km      369 km      3 krt
 2007       462 h        426 km      69 km      3402 km     246 km     1084 km     12 krt
 2006       157 h        104 km       4 km      1690 km     356 km       75 km     11 krt
 2005       234 h         40 km      18 km      1850 km     532 km      167 km     49 krt
 2004                                                         3 km
 2003         1 h          2 km                              11 km
 2002         9 h                                            90 km
 2001        19 h         35 km                             156 km
 2000        12 h          2 km                             118 km
 1999         8 h                                            77 km

*) laskennallinen
## Suoritukset vuosikymmenittäin

Vuosikymmen     Määrä (*)      Juoksu      Uinti     Pyöräily      Hiihto     Kävely         Muut
-------------------------------------------------------------------------------------------------
  2010-2019      1951 h       9235 km     222 km      3028 km       90 km     2656 km     233 krt
  2000-2009      1173 h        757 km      92 km      9896 km     1565 km     1957 km      75 krt

*) laskennallinen

Kilpailut

2000-luku

## Juoksukilpailut

Päiväys        Kisa                       Matka       Aika           Sijoitus
-----------------------------------------------------------------------------
2018-10-28     Tuusula Trail              21 km       1:55:08       10 /   37
2018-10-12     Espoon YÖ-Rogaining        57 km       7:48:59        1 /   12
2018-10-07     Solvalla Trail             27 km       3:23:54        8 /   10
2018-09-22     Evo Trail                  24 km       2:42:43       26 /   39
2017-09-30     Sipoonkorpi Trail          21.1 km     2:01:20       29 /  128
2017-05-13     Helsinki City Run          21.1 km     1:47:07      739 / 2807
2016-03-19     Monument Valley Ultra      50 km       7:00:58       64 /  190
2014-08-30     Midnight Run               10 km       0:47:10      631 / 3214
2014-05-10     Helsinki City Run          21.1 km     1:55:23     2824 / 6695
2013-08-17     Helsinki City Marathon     42.2 km     4:00:02     1777 / 4370
2010-05-22     Terwamaraton               21.1 km     1:54:13      588 / 1639


## Muut kilpailut 

Vuosi    Kisa               Laji            Sijoitus      Mitali
----------------------------------------------------------------
2017     Ulko-ovimiehet     oluturheilu       1 /  8       kulta
2007     Ulko-ovimiehet     oluturheilu       1 /  3       kulta
2015     Liikuntoilu        kaikki            3 / 57     pronssi

1900-luku

Vuosi    Kisa                    Laji              Mitali
---------------------------------------------------------
1991     Kiviniemen ala-aste     hiihto             kulta
1992     Kiviniemen ala-aste     hiihto             kulta
1993     Kiviniemen ala-aste     hiihto             kulta
1993     Oulun kaupunki          viestijuoksu       kulta
1995     Oulunsuun ala-aste      kuulantyöntö       kulta
1996     Oulunsuun ala-aste      hiihto             kulta

1992     Haukiputaan kunta       1500m juoksu       hopea
1995     Haukiputaan kunta       hiihto             hopea

1992     Kiviniemen kylä         yleisurheilu     pronssi
1992     Haukiputaan kunta       hiihto           pronssi
1993     Haukiputaan kunta       hiihto           pronssi
1994     Haukiputaan kunta       hiihto           pronssi

Datalähteet

Kursivoituna lähteet, joita ei ole vielä artikkelissa huomioitu.

  • Sininen vihko, alkuperäinen varastossa lymyävä
  • Lassite (1999–2002): hiihtokalenteri.php
  • Polar M22 -sykemittari (2001–2009)
  • Seppolaakso (2000–2003): harrasteet_urppa.php
  • Inttipäiväkirja 2003–2004
  • Liikuntoilu (2005–2015): http://api.liikuntoilu.net
  • Garmin-sykemittarit (2012–): Forerunner 110M, Forerunner 230, Fenix 5
  • Käytetyt palvelut: Garmin Connect(2012–), Google Spreadsheet (2014–), Strava (2019–), TrainingPeaks (2019–)